Carta oficial de alérgenos

La Marmita sin soja

12 de sus 30 principales son sin soja según su carta oficial de alérgenos, como Zamburiñas semi-marcadas al amontillado, Nido de gamba blanca de Huelva, pepino, ajoblanco, Selección de quesos de la Sierra de Cádiz.

Carta comprobada el 3 de noviembre de 2026

Ver la carta oficial de La Marmita

40%

12 de 30 principales son sin soja

  • 12 sin aviso de trazas
  • 7 sin aclarar

Sin soja según su carta

Su carta no declara ningún plato sin soja, pero hay platos en los que no marca soja: los tienes justo debajo.

Su carta no marca soja

Marca los alérgenos de estos platos y no marca soja. Por ley debería marcarlo si lo llevaran, pero no lo dice expresamente: confírmalo en el local.

Principales12

  • Arroz de ortiguillas, choco y plancton
  • Bacalao a baja temperatura
  • Rabo de toro glaseado
  • Solomillo de ternera premium
  • Ensalada de tomate y mormo de atún
  • Ventresca curada en casa, almendras fritas
  • Atún rojo y jengibre con gazpacho verde
  • Sashimi de toro de atún rojo
  • Fideos con tarantelo de atún
  • Atún en tomate concentrado
  • Huevos rotos con tarantelo de atún
  • Ventresca plancha con parmentier

Entrantes8

  • Zamburiñas semi-marcadas al amontillado
  • Nido de gamba blanca de Huelva, pepino, ajoblanco
  • Selección de quesos de la Sierra de Cádiz
  • Steak tartar de chuleta asada
  • Tosta de sardina marinada
  • Tosta de hojaldre invertido con anchoa
  • Tartar de toro de atún rojo, trufa
  • Surtido de crudo

Postres5

  • Torrija tradicional
  • Chocolate salado, mandarina y AOVE
  • Tarta de queso Payoyo
  • Milhojas de almendras
  • Limón, menta, pepino y miel

La carta no lo aclara

No dice si llevan este alérgeno: pregunta en el local.

Ver 7 platos

Principales6

  • Bao de rabo de toro
  • Ravioli de pringá de la berza
  • Lasaña crujiente de carrillada
  • Crujiente de confit de pato y setas
  • Presa ibérica marcada en parrilla
  • Entrecot de ternera infiltrada

Postres1

  • Sorbete de fruta de temporada

17 platos llevan este alérgeno según la carta.

Ver la carta sin soja de La Marmita en brilaCon el local más cercano, cada plato con sus alérgenos y la opción de sumar otras alergias.

Preguntas frecuentes

¿Qué puedo comer sin soja en La Marmita?

Según su carta oficial de alérgenos, 12 de sus 30 principales son sin soja (40 %). Sin soja y sin aviso de trazas: Zamburiñas semi-marcadas al amontillado, Nido de gamba blanca de Huelva, pepino, ajoblanco, Selección de quesos de la Sierra de Cádiz, Steak tartar de chuleta asada, Tosta de sardina marinada, Tosta de hojaldre invertido con anchoa, Arroz de ortiguillas, choco y plancton, Bacalao a baja temperatura y 17 más. En 25 de ellos la carta simplemente no marca soja, sin decir expresamente que no lo lleva.

¿La Marmita es apto para alérgicos a la soja?

Según su carta oficial, hay 25 platos sin soja ni aviso de trazas. En 25 de ellos la carta simplemente no marca soja, sin decir expresamente que no lo lleva. La carta no cubre la contaminación cruzada en cocina (freidoras, planchas o utensilios compartidos): si tu alergia es grave, pregunta en el local cómo lo preparan antes de pedir.

¿Qué platos de La Marmita llevan soja?

Según su carta, 17 platos llevan soja, entre ellos Mejillones gallegos con crema de plancton y algas, Ensaladilla cremosa de langostinos al ajillo, Tartar de vieiras y chalota, Croquetas caseras cremosas, Bao puntillitas fritas, Arroz meloso de marisco y 11 más. En 7 platos más la carta no aclara si lo llevan.

¿Está actualizada la carta de alérgenos de La Marmita?

La comprobamos por última vez el 3 de noviembre de 2026 en su fuente oficial. La vigilamos cada semana y, si cambia, lo avisamos aquí.

1 local de La Marmita en España

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