Carta oficial de alérgenos
Ten con Ten sin lactosa
23 de sus 79 principales son sin lactosa según su carta oficial de alérgenos, como Ostra natural, Ostra rocoto, Cecina de wagyu. Platos sin leche ni derivados: valen para intolerantes a la lactosa y para alérgicos a la proteína de leche.
Carta comprobada el 3 de noviembre de 2026
Ver la carta oficial de Ten con Ten29%
23 de 79 principales son sin lactosa
- 13 sin aviso de trazas
- 10 con posibles trazas
- 4 sin aclarar
Sin lactosa según su carta
Su carta dice que no llevan este alérgeno y no avisa de trazas en ellos.
Principales13
- Ensalada de tomate con bonito y cebolla roja
- Salpicón de bogavante
- Pasta negra con marisco
- Calamares en su tinta y arroz basmati
- Marmitako de tarantelo
- Tataki de atún
- Ensalada verde
- Ensalada guarnición
- Pasta boloñesa
- Tortilla francesa
- Angulas al ajillo
- Guisantes lágrima y yemas del Meresma
- Salpicón de king crab
Entrantes18
- Ostra natural
- Ostra rocoto
- Cecina de wagyu
- Jamón
- Pulpo de Pedreiro asado
- Verduras de temporada
- Ceviche Calderón
- Tartar de salmón con caviar
- Tomate con aguacate
- Almendras ahumadas
- Cacahuetes
- Anacardos ahumados
- Maíz barbacoa
- Gazpacho de sandía
- Navajas
- Mejillones
- Almejas con alcachofas
- Gazpacho
Sin lactosa, pero puede tener trazas
No lo llevan como ingrediente, pero la carta avisa de que pueden tener trazas. Si tu caso es grave (celiaquía, alergia fuerte), mejor evítalos o pregunta.
Principales10
- Picantón tika
- Picaña braseada con yuca y plátano frito
- Sorbete de maracuya
- Sorbete de limon
- Sorbete coronel
- Sorbete de mango
- Sorbete de mandarina
- Pasta pomodoro
- Pimiento de Padrón
- Plátano frito
Entrantes6
- Anchoas con tomates secos y aguacate
- Tartar de atún con emulsión de aceitunas verdes y cebollitas
- Delicias de mazapán
- Anchoas
- Cacahuetes wasabi
- Mix frutos secos
Postres1
- Ensalada de frutos rojos con sorbete de mango
La carta no lo aclara
No dice si llevan este alérgeno: pregunta en el local.
Ver 4 platos
Principales3
- Aguacate laminado
- Yuca frita
- T-bone de vaca
Entrantes1
- Crema de marisco con cigala
96 platos llevan este alérgeno según la carta.
Ver la carta sin lactosa de Ten con Ten en brilaCon el local más cercano, cada plato con sus alérgenos y la opción de sumar otras alergias.Preguntas frecuentes
¿Qué puedo comer sin lactosa en Ten con Ten?
Según su carta oficial de alérgenos, 23 de sus 79 principales son sin lactosa (29 %). Sin leche y sin aviso de trazas: Ostra natural, Ostra rocoto, Cecina de wagyu, Jamón, Pulpo de Pedreiro asado, Verduras de temporada, Ensalada de tomate con bonito y cebolla roja, Ceviche Calderón y 23 más. 17 platos más no lo llevan, pero pueden tener trazas.
¿Ten con Ten es apto para intolerantes a la lactosa?
Según su carta oficial, hay 31 platos sin leche ni aviso de trazas. La carta no cubre la contaminación cruzada en cocina (freidoras, planchas o utensilios compartidos): si tu alergia es grave, pregunta en el local cómo lo preparan antes de pedir.
¿Qué platos de Ten con Ten pueden tener trazas de leche?
No llevan leche como ingrediente, pero su carta avisa de posibles trazas en Anchoas con tomates secos y aguacate, Tartar de atún con emulsión de aceitunas verdes y cebollitas, Picantón tika, Picaña braseada con yuca y plátano frito, Ensalada de frutos rojos con sorbete de mango, Sorbete de maracuya, Sorbete de limon, Sorbete coronel y 9 más. Si tu caso es grave, mejor evítalos o pregunta.
¿Qué platos de Ten con Ten llevan leche?
Según su carta, 96 platos llevan leche, entre ellos Caviar, Croquetas tigre, Croquetas de faisán, Croquetas de espinacas, Rollitos de pato, Alcachofas salteadas con espinacas y 90 más. En 4 platos más la carta no aclara si lo llevan.
¿Está actualizada la carta de alérgenos de Ten con Ten?
La comprobamos por última vez el 3 de noviembre de 2026 en su fuente oficial. La vigilamos cada semana y, si cambia, lo avisamos aquí.
1 local de Ten con Ten en España
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