Informe · 8 de octubre de 2026 · 1 min de lectura

9 cadenas sin ni un plato principal sin lactosa: el ranking

Para quien tiene intolerancia a la lactosa o alergia a la leche, comer en una cadena es una lotería. Las que más opciones tienen y las que no tienen ninguna.

La intolerancia a la lactosa es de las más comunes, y la alergia a la proteína de la leche, de las más frecuentes en niños. Hemos revisado la carta oficial de alérgenos de las 150 cadenas con más locales de España para ver qué se puede pedir sin leche ni derivados.

31 %
de los platos principales de la cadena media se puede pedir sin lactosa

Las que más opciones tienen

Las que más opciones sin lactosa tienen
  1. 1Tierra Burrito Bar100 %
  2. 2Baluard100 %
  3. 3La Vitoriana96 %
  4. 4Ramen Kagura95 %
  5. 5Honest Greens87 %
  6. 6Subway81 %
  7. 7Mahalo Poké81 %
  8. 8UDON80 %

Parte de los platos principales que se puede pedir sin lactosa, según la carta oficial de cada cadena. Cadenas con al menos 10 locales.

Las que menos

Las que menos opciones sin lactosa tienen (con alguna)
  1. 92Pizza Hut1 %
  2. 91Domino's Pizza2 %
  3. 90Taco Bell3 %
  4. 89Pizzería La Competencia4 %
  5. 88Del Poble Pizzería4 %
  6. 87La Tagliatella4 %

Parte de los platos principales que se puede pedir sin lactosa, según la carta oficial de cada cadena. Cadenas con al menos 10 locales.

9 cadenas sin ningún plato principal sin lactosa
  • Telepizza
  • Goiko
  • Papa John's
  • Pizza a Punt
  • Pizza Móvil
  • Papizza
  • Circo Burger
  • Divorare
  • Er Pichi de Cái

Por qué cuesta tanto

El queso, la nata, la mantequilla y la leche en polvo aparecen en salsas, rebozados, panes y postres. En las pizzerías y en muchas hamburgueserías, el queso está en casi todo.

Mira qué puedes pedir túElige tus alergias y brila te enseña, plato a plato, qué puedes comer en cada restaurante.

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