Carta oficial de alérgenos

MásQMenos sin lactosa

13 de sus 30 principales son sin lactosa según su carta oficial de alérgenos, como Bravas (ración), Bravas (tapa), Pincho de tortilla (tapa). Platos sin leche ni derivados: valen para intolerantes a la lactosa y para alérgicos a la proteína de leche.

Carta comprobada el 3 de noviembre de 2026

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43%

13 de 30 principales son sin lactosa

  • 7 sin aviso de trazas
  • 6 con posibles trazas
  • 1 sin aclarar

Sin lactosa según su carta

Su carta dice que no llevan este alérgeno y no avisa de trazas en ellos.

Principales7

  • Crujientes de secreto
  • Gambas al ajillo
  • Huevos rotos con paletilla
  • Huevos rotos con setas
  • Tomatito aliñao
  • Secreto
  • Puntas de solomillo

Entrantes5

  • Bravas (ración)
  • Bravas (tapa)
  • Pincho de tortilla (tapa)
  • Alitas bravimiel
  • Tosta clásica

Sin lactosa, pero puede tener trazas

No lo llevan como ingrediente, pero la carta avisa de que pueden tener trazas. Si tu caso es grave (celiaquía, alergia fuerte), mejor evítalos o pregunta.

Principales6

  • Pan con tomate
  • Bocadillo de pollo y pimiento verde
  • Bocadillo paletilla ibérica
  • Bocadillo jamón ibérico 100% bellota
  • Bocadillo de rabas
  • Sorbete frambuesa

Entrantes7

  • Tabla jamón ibérico 100% bellota (80g)
  • Tabla paletilla ibérica (60g)
  • Tabla embutidos ibéricos variados
  • Torreznos
  • Tartar de salmón ahumado
  • Rabas calamar
  • Tosta de ventresca de atún

La carta no lo aclara

No dice si llevan este alérgeno: pregunta en el local.

Ver 1 plato

Entrantes1

  • Alcachofas fritas con paletilla ibérica

41 platos llevan este alérgeno según la carta.

Ver la carta sin lactosa de MásQMenos en brilaCon el local más cercano, cada plato con sus alérgenos y la opción de sumar otras alergias.

Preguntas frecuentes

¿Qué puedo comer sin lactosa en MásQMenos?

Según su carta oficial de alérgenos, 13 de sus 30 principales son sin lactosa (43 %). Sin leche y sin aviso de trazas: Bravas (ración), Bravas (tapa), Pincho de tortilla (tapa), Crujientes de secreto, Alitas bravimiel, Gambas al ajillo, Huevos rotos con paletilla, Huevos rotos con setas y 4 más. 13 platos más no lo llevan, pero pueden tener trazas.

¿MásQMenos es apto para intolerantes a la lactosa?

Según su carta oficial, hay 12 platos sin leche ni aviso de trazas. La carta no cubre la contaminación cruzada en cocina (freidoras, planchas o utensilios compartidos): si tu alergia es grave, pregunta en el local cómo lo preparan antes de pedir.

¿Qué platos de MásQMenos pueden tener trazas de leche?

No llevan leche como ingrediente, pero su carta avisa de posibles trazas en Tabla jamón ibérico 100% bellota (80g), Tabla paletilla ibérica (60g), Tabla embutidos ibéricos variados, Pan con tomate, Torreznos, Tartar de salmón ahumado, Rabas calamar, Tosta de ventresca de atún y 5 más. Si tu caso es grave, mejor evítalos o pregunta.

¿Qué platos de MásQMenos llevan leche?

Según su carta, 41 platos llevan leche, entre ellos Tabla de embutidos y quesos variados, Tabla de quesos, Tabla de hummus, Ensaladilla rusa (tapa), Ensaladilla rusa (ración), Croquetas jamón (tapa) y 35 más. En 1 plato más la carta no aclara si lo llevan.

¿Está actualizada la carta de alérgenos de MásQMenos?

La comprobamos por última vez el 3 de noviembre de 2026 en su fuente oficial. La vigilamos cada semana y, si cambia, lo avisamos aquí.

Dónde comer sin lactosa por ciudad

Todos los restaurantes con opciones sin lactosa en cada ciudad, no solo MásQMenos.

8 locales de MásQMenos en España

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