Carta oficial de alérgenos
Poke Mar sin lactosa
46 de sus 56 principales son sin lactosa según su carta oficial de alérgenos, como Aloha Poke, Hawaiian Chicken Deli, Ohana Poke. Platos sin leche ni derivados: valen para intolerantes a la lactosa y para alérgicos a la proteína de leche.
Carta comprobada el 3 de noviembre de 2026
Ver la carta oficial de Poke Mar82%
46 de 56 principales son sin lactosa
- 46 sin aviso de trazas
- 14 sin aclarar
Sin lactosa según su carta
Su carta no declara ningún plato sin lactosa, pero hay platos en los que no marca leche: los tienes justo debajo.
Su carta no marca leche
Marca los alérgenos de estos platos y no marca leche. Por ley debería marcarlo si lo llevaran, pero no lo dice expresamente: confírmalo en el local.
Principales46
- Aloha Poke
- Hawaiian Chicken Deli
- Ohana Poke
- Atuna Matata
- Vegan Hawaii
- Ti Fiti Poke
- Tako Poke
- Spicy Tuna Poke
- Ahi Tuna Poke (salsa ponzu)
- Beef Yakiniku Poke Bowl
- Tostada huevo poché
- Bao pollo (2 uds.)
- Bao salmón (2 uds.)
- Bao langostinos
- Salmón (Nigiri)
- Atún (Nigiri)
- Salmón (Maki)
- Atún (Maki)
- Langostino (Maki)
- California roll (Uramaki)
- Salmón y aguacate (Uramaki)
- Atún y aguacate (Uramaki)
- Spicy salmón (Uramaki)
- Spicy atún (Uramaki)
- De cangrejo (California rolls)
- De langostino (California rolls)
- De salmón (California rolls)
- De atún (California rolls)
- Dragon (California rolls)
- Tiger (California rolls)
- Vegetariano (California rolls)
- Samurai roll
- Rock shrimp tempura roll
- California frito
- California crunchy
- Pohani maki de salmón (6 uds.)
- Pohani maki de atún (6 uds.)
- Futomaki de salmón (8 uds.)
- Futomaki de atún (8 uds.)
- Tataki roll de atún
- Tataki roll de salmón
- Temaki de salmón
- Temaki de atún
- Temaki de palito de cangrejo
- Roll de aguacate (8 uds.)
- Roll de pepino (8 uds.)
Entrantes2
- Tartare roll de salmón
- Tartare roll de atún
Postres1
- Pudin de chía
La carta no lo aclara
No dice si llevan este alérgeno: pregunta en el local.
Ver 14 platos
Principales5
- Aguacate (Nigiri)
- Aguacate (Maki)
- Pepino (Maki)
- Maki de aguacate (6 uds.)
- Maki de pepino (6 uds.)
Entrantes9
- Ensalada wakame
- Edamame
- Gambas crunchy
- ¡Mole-Mole, Guacamole!
- Tartar de salmón
- Boniato frito
- Patatas fritas
- Patatas bravas
- Pollo crujiente
8 platos llevan este alérgeno según la carta.
Ver la carta sin lactosa de Poke Mar en brilaCon el local más cercano, cada plato con sus alérgenos y la opción de sumar otras alergias.Preguntas frecuentes
¿Qué puedo comer sin lactosa en Poke Mar?
Según su carta oficial de alérgenos, 46 de sus 56 principales son sin lactosa (82 %). Sin leche y sin aviso de trazas: Aloha Poke, Hawaiian Chicken Deli, Ohana Poke, Atuna Matata, Vegan Hawaii, Ti Fiti Poke, Tako Poke, Spicy Tuna Poke y 41 más. En 49 de ellos la carta simplemente no marca leche, sin decir expresamente que no lo lleva.
¿Poke Mar es apto para intolerantes a la lactosa?
Según su carta oficial, hay 49 platos sin leche ni aviso de trazas. En 49 de ellos la carta simplemente no marca leche, sin decir expresamente que no lo lleva. La carta no cubre la contaminación cruzada en cocina (freidoras, planchas o utensilios compartidos): si tu alergia es grave, pregunta en el local cómo lo preparan antes de pedir.
¿Las patatas de Poke Mar llevan leche?
Según su carta: Patatas fritas, la carta no lo aclara; Patatas bravas, la carta no lo aclara.
¿Qué platos de Poke Mar llevan leche?
Según su carta, 8 platos llevan leche, entre ellos Tacos de salmón y Philadelphia (2 uds.), Croquetas, Tostada de salmón, Classic Burger, Santo Pecado Burger, Explosion Burger Biscoff y 2 más. En 14 platos más la carta no aclara si lo llevan.
¿Está actualizada la carta de alérgenos de Poke Mar?
La comprobamos por última vez el 3 de noviembre de 2026 en su fuente oficial. La vigilamos cada semana y, si cambia, lo avisamos aquí.
1 local de Poke Mar en España
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